药汤作为初期主要回血道具，制作需消耗艾草、鼠尾草等草药类资源。晨曦森林是新手阶段最安全的采集区域，该地图怪物强度低且草药刷新密集，玩家可在此高效收集艾草和鼠尾草。建议携带青铜剑或骑兵剑清理零星敌人，同时优先清理背包空间以最大化单次采集收益。进阶材料如银丹草则分布在低语之森等副本，需注意该区域怪物攻击较高，建议组队或提升装备后再前往。
所有回血药均需在营地工作台制作，野外无法临时合成。基础药汤的配方为艾草+动物油脂，而高级药汤需加入鼠尾草或银丹草提升回复量。为保障材料稳定供应，建议建造4块火龙田种植艾草和鼠尾草，利用龙粪加速作物生长。龙粪可通过保持巨龙饥饿状态并带其同行获取，每日定期清理营地龙巢可积累大量肥料。
当遭遇材料短缺时，可采用自杀回城策略：通过食用冷冻食物降低体温或主动吸引野怪攻击，角色死亡后可满状态返回营地。此方法适用于已完成当前地图主要目标但状态不佳的情况。紧急情况下可采集野生艾草制作临时止血粉，虽然回复量仅为药汤的30%，但能避免探索中断。后期皮革、木板等基础材料易出现冗余，可通过制作木盾进行分解回收。寂静山谷等高级副本会掉落金条等高价值物品，可兑换稀有材料。组队挑战寒霜军团时，携带狂暴套装与攻速型武器可提升采集效率，同时利用战争之锤的AOE技能快速清场。
