罕见肉的主要来源是击杀精英级野怪，包括暴力兔王、岩火剑齿虎王、毒液龙王、大角牛王、黑虎王及灰鲭鲨等。以暴力兔王为例，其刷新点集中在孤影雪山区域，单次击杀可稳定掉落3-4块罕见肉，且爆率高达90%。另一高效点位是琉光列岛，该区域暴力兔密集分布，20分钟即可刷满50块以上。岩火剑齿虎王则出没于拉鲁火山，建议携带弓箭或法杖远程攻击，避免近战被高伤技能命中。春日海岸左侧小岛与枯骨山脉右下方的大角牛王，单次击杀可产出约15块罕见肉，是中期玩家的优选目标。
提升刷取效率需结合策略性操作。利用睡袋标记多个精英怪刷新点，例如在十个群岛分别放置睡袋，通过快速传送实现循环刷取，25分钟可完成一轮。装备选择上，推荐使用高攻速武器（如黑曜石剑）搭配治疗宠物，例如独角兽或雪猛犸，既能缩短战斗时间又可减少药品消耗。对于灰鲭鲨等水生精英，需提前准备潜水装备与高耐久鱼叉，并优先攻击其尾部弱点。多人协作时，可分工负责拉怪与输出，例如由一名玩家吸引黑虎王仇恨，其余成员集中火力攻击。
资源管理与时间规划同样重要。建议避开玩家密集的高峰时段，选择凌晨或工作日刷怪以减少竞争。背包需预留足够空间，并携带修理工具维护武器耐久。部分饲料配方（如青鸟饲料）需消耗罕见肉，建议提前计算需求总量，避免重复劳动。
