能量物品是至关重要的生存道具，包括能量饮料、止痛药和肾上腺素注射器。它们不仅能帮你回血，还能提升移动速度，关键时刻甚至能决定胜负。能量条分为四个阶段，阶段越高效果越强，最高阶段能提供6.2%的移速加成和持续回血效果。想要在决赛圈占据优势，合理使用能量物品是必须掌握的技巧。
能量饮料是最常见的能量物品，使用时间短且占用背包空间小，适合快速补充能量。一瓶能量饮料能回复40点能量值，两瓶叠加可以触发第三阶段的移速加成。止痛药回复效果更强，单瓶提供60点能量，但使用时间较长，适合在安全区域提前使用。肾上腺素虽然能瞬间补满能量，但非常稀有，通常只在空投中获取，建议留到决赛圈使用。
急救包和绷带只能将血量恢复到75%，剩下的部分需要靠能量条的持续回复效果补满。在战斗中，如果血量较低但暂时无法打药，可以提前喝能量饮料或止痛药，利用持续回血效果维持生存。进入决赛圈前，尽量把能量条打满，这样不仅能提高移速，还能在关键时刻争取更多的回血时间。
