弗里德作为次元系精灵王，拥有相当强力的输出能力，适合在队伍中承担主要攻击手的角色。要想发挥弗里德的最大潜力，首先要从属性克制关系入手，他能够完美克制飞行系、邪恶系和超能系精灵，在对战这些属性的对手时可以造成更多的伤害。因此在组队时可以根据敌方阵容特点，灵活调整弗里德的出战顺序，让他能够针对性地打击敌方弱点。
弗里德比较适合搭配增加攻击和暴击的刻印与宝石。优先选择提升攻击力、暴击率和暴击伤害的加成，这样能进一步放大他的输出优势。如果资源充足，可以考虑为他配置增加生存能力的装备，比如提升血量或防御的刻印，确保他在战场上能够持续输出。合理的装备搭配能让弗里德在战斗中既具备爆发力，又不会过于脆弱。
技能配置上建议选择弗里德的招牌技能，这些技能往往附带额外效果，比如无视对手免疫伤害或造成多段攻击。在实战中要注意技能释放的时机，尽量在对手没有防御加成或处于不利状态时使用高伤害技能。由于弗里德的部分技能会在自身血量较低时效果翻倍，所以不必过于担心他的血量健康，有时候保留一定风险反而能打出更高伤害。
弗里德适合与能够提供控制或增益效果的精灵搭配。可以考虑选择拥有击晕能力的精灵放在前排，为弗里德创造安全的输出环境。同时队伍中最好有能够提供血量加成或攻击加成的辅助型精灵，这些团队效果可以进一步提升弗里德的作战能力。合理的站位安排也能让弗里德避免过早被集火，保证他的持续输出。
对于新手玩家来说，培养弗里德时不必急于求成，可以循序渐进地提升他的等级和装备。前期重点提升他的攻击属性，中期再考虑补充生存能力。在资源有限的情况下，优先保证弗里德的核心输出装备，其他辅助性的配置可以慢慢补齐。只要坚持培养，弗里德会成为你在赛尔号超级英雄中非常可靠的战力伙伴。弗里德的技能机制有些特殊，部分效果需要特定条件触发，比如血量低于某个阈值时会增强技能效果。在实战中要多加留意这些细节，根据战场情况灵活调整战术。
