溜监管者是求生者必须掌握的核心技巧，其本质是通过地形、道具和走位牵制监管者的追击节奏。关键点在于理解绕而非逃的概念，利用板窗交互、视野遮挡和技能冷却时间差制造时间优势。地图中的无敌点、板区布局和道具刷新位置是溜鬼的基础资源，需提前熟悉并规划转点路线。求生者角色特性如翻越加速或受伤加速也能显著提升牵制效率，选择合适的角色是战术执行的前提。
地形利用是溜监管者的核心策略之一。板区和窗户是主要的交互点，通过反复翻越制造距离差，但需注意监管者的技能可能隔窗攻击。板子下压时机尤为关键，过早会浪费资源，过晚可能被震慑。长窗区域适合拉距离，短窗则适合快速绕圈，而复杂地形如医院二楼或废墟可借助高低差打断监管者追击节奏。柜子进入和离开时的无敌帧可作为紧急避险手段，但需谨慎使用避免暴露位置。
道具管理与天赋搭配能大幅提升生存率。开局优先寻找箱子获取道具，如橄榄球、魔术棒等可创造转点机会。双弹天赋（破窗理论+膝跳反射）是主流选择，提供翻窗翻板后的加速效果，配合受难天赋能帮助队友定位救援。主动炸机可短暂显示监管者位置，但需权衡修机进度损失。部分角色专属道具如佣兵的钢铁护腕或调酒师的酒类，需根据战况灵活使用而非盲目保留。
监管者通常会预判求生者的走位路线，反向思维如突然折返或假动作翻窗能打乱其节奏。耳鸣范围提示需时刻关注，监管者卡视野接近时可通过听脚步声判断方位。板区博弈中，监管者可能假装走一侧实则绕另一侧，保持移动而非原地等待更为安全。救人环节需观察监管者技能冷却，避免在守椅时被双倒。
